Un almuerzo escolar fiable para un niño selectivo incluye una comida conocida y saciante, una fruta o verdura aceptada y una muestra diminuta separada. La meta no es una lonchera perfecta, sino comida que el niño pueda abrir y comer durante un recreo corto.
Empezar con comida conocida
Incluir siempre una comida segura
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Separar alimentos si importa la textura
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
La fórmula de tres partes
Elegir una base que sacie
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Añadir fruta o verdura familiar
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Ofrecer una muestra diminuta
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Cinco combinaciones repetibles
Día de sándwich o wrap
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Día de pasta o arroz
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Día de plato de bocados
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Desayuno para el almuerzo
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
Día de sobras
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Empacar para el día escolar
Probar el recipiente en casa
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Usar frío y seguir las normas
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Usar los comentarios
Hacer una pregunta neutral
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Cambiar un solo detalle
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Guardar una rotación tranquila en Dishday
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito. Dishday • •
Preguntas frecuentes
¿Qué empaco si come pocos alimentos?
Primero incluya una porción suficiente de lo que el niño realmente come. Compartimentos separados, sabor conocido y una muestra pequeña sin presión ayudan en un comedor ruidoso. Observe qué resulta fácil de abrir y comer, sin usar una lonchera vacía como medida de éxito.
¿Hay que esconder verduras?
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¿Cuánta comida nueva incluyo?
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¿Qué hago si vuelve intacto?
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¿Un plato de bocados cuenta como almuerzo?
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Hacer más fácil mañana
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