7 da noite. Você abre a geladeira e fica olhando para dentro sem saber o que fazer. Soa familiar? Geralmente o problema não é a falta de ingredientes, mas o cansaço mental de tomar decisões. É normal. Reunimos 25 ideias para você abrir a lista, escolher uma e ir relaxar.
Jantar Express: Pronto em 10 Minutos
Ovos mexidos com torradas e restinhos de queijo ou presunto.
Quesadilla com feijão em conserva, milho e queijo numa frigideira seca.
Torrada quentinha com atum ralado, maionese e rodela de tomate no forno.
Cuscuz com manteiga, ervas e sobras de frango assado (só jogar água fervendo por 5 minutos).
Wrap expresso com creme de queijo, pepino e salmão defumado ou presunto.