Ужины за 20 минут
Курица гриль с салатом и рисом за 10 минут
Этот ужин из трех компонентов — идеальное спасение после тяжелого рабочего дня, когда на классическую готовку совсем нет времени. Сочная покупная курица гриль обеспечивает блюдо плотной белковой основой с приятным ароматом дымка, а гарнир из рассыпчатого риса, приготовленного в микроволновке, моментально насыщает. Свежий пакетный салатный микс привносит необходимую прохладу, сочность и приятный овощной хруст. Все три элемента собираются на одной тарелке за считанные минуты, создавая сбалансированный и полноценный прием пищи без единой грязной кастрюли.
Список продуктов
Ингредиенты
- 500 g Курица гриль готовая (мякоть без костей)
- 500 g Рис
- 150 g Салатный микс (зелень)
- 2 tbsp Оливковое масло
- 0.25 tsp Соль
Пошагово
Приготовление
- 01
Аккуратно разделите готовую покупную курицу гриль на порционные части, удаляя крупные кости, и нарежьте сочную мякоть аккуратными ломтиками средней толщины.
- 02
Поместите ломтики куриного мяса на пригодное для микроволновки блюдо, накройте специальной крышкой, чтобы сохранить сочность, и прогрейте в течение 2 минут до горячего состояния.
- 03
Пакет с готовым рисом слегка помните руками, чтобы разделить зерна. Сделайте небольшой надрез на упаковке для выхода пара и отправьте в микроволновку на 2 минуты, согласно инструкции.
- 04
Пакетный салатный микс вскройте и переложите в глубокую миску. Добавьте щепотку соли, две столовые ложки оливкового масла и аккуратно перемешайте руками, чтобы не помять нежные листья.
- 05
Возьмите четыре большие плоские тарелки и визуально разделите их на три зоны для красивой сбалансированной подачи.
- 06
Выложите в один сектор горячий рассыпчатый рис, в другой — прогретые ломтики ароматной курицы гриль, а оставшееся пространство заполните пышным свежим салатом.
Dishday
Сохраните рецепт в меню
Добавьте блюдо в план недели и получите готовый список покупок.
Ещё идеи
